Megérkezett!
Nagyon örülök, hogy tettél egy lépést önmagadért!
Az „5 perc, amit nem kell kiérdemelned” gyakorlófüzet és a kiegészítő videó már úton van hozzád e-mailben.
Ha pár percen belül nem találod, nézz körül a Spam / Promóciók / Frissítések mappában is. Ha ott landolt, jelöld „Nem spam”-nek.
Addig is…
Bátran ismételd meg bármelyik gyakorlatot, amikor úgy érzed, szükséged van rá. Nem kell hozzá különleges alkalom – akár néhány perc is elég lehet ahhoz, hogy megállj, figyelj magadra, és egy kicsit más ritmusba kerülj.
A következő napokban e-mailben küldök még pár gondolatot és mesélek arról a hosszabb, vezetett útról is, ahol mindezt tartósabban, együtt élhetjük át.
Ez a gyakorlófüzet csak egy kis ízelítő abból, amit a Vándorecset foglalkozásain megtapasztalhatsz: kiscsoportos kreatív-önismereti túrákat a természetben, valamint beltéri műhelyeket, ahol relaxáció, közös alkotás, csoportos folyamatok és önismereti kérdések mentén kerülünk közelebb önmagunkhoz – biztonságos, megtartó keretek között.
Most pedig nincs más dolgod.
Ez az 5 perc a tiéd.
A Vándorecset nyitott csoportba itt tudsz becsatlakozni: